活动时间和费用：
活动仅此一期： 2月14日-2月23日
>>> 费用：16800元/人，单房差3200元/人
黑石会员：可享积分抵扣团费，每30积分抵扣1元，每人最高可使用15000积分
集合地点：拉萨（可自行前往拉萨，如有需要也可由领队统一购买往返机票）
适合人群：
18岁-55岁有户外徒步经验，身体健康，敢于挑战的成年户外爱好者
1、住宿：行程所列9晚标间住宿（其中5晚五钻）；
2、早餐：全程9个早餐；
3、交通：行程中每天用车及司机费用（四驱越野，3人一车）；
4、门票：行程中所列景点门票；
5、领队：中国国家地理签约摄影师/视觉中国签约摄影师/抖音博主百万点赞量等优质领队带队(配比1:3）；
6、随车携带高山应急氧气罐/制氧机。
7、保险：户外山地运动专项保险（含高反、不含财产险）；
费用不含：
1、各地往返拉萨大交通费；
2、按报名顺序安排同性拼房，若拼房不成功需补单房差 （ 节假日现询） ；
3、全程正餐自理AA；
4、活动开始后如遇政策性调整及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通、塌方等）所增加的费用，需队员另行承担；
5、个人办理边防证的费用(在户籍地办理)；
6、税费及个人消费及“费用包含”之外的项目；
退改说明：
1、使用日期前10天17：00之前（含）损失费0%；
2、使用日期前7天17：00之前（含）损失费30%；
3、使用日期前3天17：00之前（含）损失费60%；
4、使用日期前3天17：00之后（含）损失费80%；
5、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，并不退任何费用，敬请理解。
注意事项
黑石客服：小石头19848004379
✅️ 行前准备：新手也能轻松搞定
体能准备
从现在开始，每周2-3次慢跑或快走，每次30分钟即可。无须高强度训练。
出发前一周减少运动量，以休息为主，让身体进入最佳状态。
心理准备
正确认识高原反应（轻微头痛、失眠属正常），保持轻松心态，避免焦虑。
相信领队的专业判断，随时沟通身体状况，不隐瞒、不逞强。
个人装备清单
必带证件：身份证、边防证、及少量现金；
行程装备：小于22寸的行李箱+随身28L小背包、保温水杯、摄影器材等；
穿着：冲锋衣裤、羽绒服或抓绒衣、速干内衣、中高帮防水徒步鞋（提前穿合脚）、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等；
配件：短齿冰爪、雪套、护膝、遮阳帽、保暖帽、太阳镜、保温杯、防晒霜、润唇膏、头巾、充电宝；
预备药品：感冒、止痛、消炎、晕车药以及个人常用药品；
个人用品：毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏等；
也可前往黑石户外店面进行具体装备咨询。
边境通行证的办理
☛ 本活动前往洛扎、普姆雍措需要用到边防证，建议小伙伴们提前在自己户口所在地公安局免费办理(山南地区：浪卡子县、洛扎县即可，也可根据需要增加日喀则地区：康马县、岗巴县、日喀则市)等地区；
☛ 新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴，必须在户口所在地自行办理。
✅️ 注意事项
1、出行前需根据国家，旅行沿途及西藏地区疫情防控要求做准备；
2、台湾同胞以及境外友人因政策原因无法报名此活动；
3、本次活动的参与者限定为18-55周岁，身体健康、无重大疾病史、无不适宜高原地区旅游的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。
4、旅行中请队员严格按照计划的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义。因冬季天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程、食宿方式的，请予以配合。如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，我们有权更改或取消活动内容。
5、西藏条件艰苦，请保持合理期待参加，但风景超出想象，活动期间尊重当地民族风俗和宗教习惯，爱护野生动植物，尊重领队、协作及其他工作人员；
6、我们倡导环保的旅行观念，请妥善将旅行垃圾装入随身携带垃圾，并带回城镇，不要在野外丢弃；
7、参观寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或乱动寺庙内的物品，尤禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事活动应静立默视。拍摄人文题材时应该征得被拍摄者的同意，或者准备一个长焦镜头，不要近距离地把镜头如同枪口一般对准他人，这是最基本的尊重。
8、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
9、如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价（如有旅行社协议价的景区，门票费用按照旅行社协议价格退优惠门票差价，非官方价格差价，还望须知 ）。所有出团的游客，部分门票需要提前网上购票。请在报名时，告知客服自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票（未在报名时告知有优惠证件的，享受不到相应免票政策，与黑石无关，还望理解）。
10、凡黑石户外领队在本次活动中所拍摄的照片及视频资料，均拥有版权及使用权，黑石将选择部分作品不定期在黑石官方社交平台发布，如队员未事先向领队声明，均视同默认允许使用其照片及视频资料。
